Udtalelser
Sådan bryder vi dine modstande
Vi starter med én konkret udfordring. Sammen finder vi den modstand, der holder dig tilbage – og bygger drivkraften til at bryde den.
Når du bryder én modstand, bliver du mere modig. Bryder du flere, bliver du mentalt stærk – til sidst kan du gøre det, du vil.
Pris
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Sted
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Aflysning
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Praktisk
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Book Gratis Sparring
Har du en modstand, du gerne vil bryde, eller en udfordring der driller, men er i tvivl om, hvordan du kommer i gang, så står jeg til din rådighed - online eller på telefon.
Du kan lære at bryde modstande - det er kun et spørgsmål om træning.
Hvis vores modstande har kontrollen over os, bliver vi ved med, at gøre som vi altid har gjort. Sker det, vil vores udfordringer blive ved med at drille.
Få adgang til metoden, der lærer dig at bryde modstande, og få:
- Korte podcasts der tager dig igennem metodens faser
- De spørgsmål der får dig til at stille skarpt på, hvor skoen trykker, og hvad du har brug for at træne
- Fordi min metode understøtter, den måde hjernen fungerer på, vil du udvikle dig hurtigere, end du tidligere har oplevet
Opbyg dit mod
Har du en udfordring, der driller – men ikke er klar til at tale med nogen om den? Så kan du starte her.
Jeg har skabt en digital sparringspartner i ChatGPT, der bruger min metode. Den hjælper dig med at finde din første modstand, forstå hvad der holder dig tilbage, og hvis du vil, kan du få hjælp til at tage det første skridt mod at løse din udfordring.
Det er dig der bestemmer, hvad du gør med det, du lærer om dig selv.
Det er anonymt, trygt og helt på dine betingelser.
Bryd modstanden og giv ChatGPT en chance – så er du mere modig lige om lidt.
Mit nyhedsbrev er til dig, der vil opbygge den mentale styrke til at bryde dine modstande – en efter en.
Du får inspiration, personlige historier, værktøjer og små skub, der giver dig modet til at give dit liv endnu mere gas.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev – og lad mig vise dig, at du allerede har, hvad der skal til.
Små skub, der styrker din drivkraft – og hjælper dig med at give dit liv mere gas. Du kan altid afmelde med ét klik.
Du er stærkere, end du tror
Sådan bryder vi dine modstande
Du fortæller mig, hvad der driller.
Så finder vi sammen den modstand, der holder dig tilbage.
Når vi kender modstanden, opbygger vi dit mod til at bryde den – og så er du i gang med at løse det, der driller dig.
Jo flere modstande du bryder, jo mere modig bliver du.
Bliver du det, kan du give dit liv endnu mere gas.
PROBLEMKNUSER – din mentale wingman
Til dig, der ikke vil leve med dine udfordringer – men vil give livet endnu mere gas.
I podcasten Problemknuser får du inspiration, mine personlige historier og værktøjer til at sætte en ny kurs i dit liv.
Vil du have mig som din wingman? Så lyt med og begynd at bryde dine modstande – en efter en.
Lær dig selv bedre at kende
Hvis du har en udfordring, der driller – men ikke er klar til at tale om den – så start her.
Jeg har bygget en digital udgave af mig selv i ChatGPT. Den hjælper dig med at finde dine modstande – og giver dig inspiration til, hvordan du kan bryde dem.
Det er anonymt, trygt og helt på dine betingelser.
Personlige udfordringer
Når dine modstande forhindrer dig i at lytte til dig selv, bliver det svært at gøre det, du gerne vil. Og så begynder livet nemt at køre i ring.
Føler du dig ensom?
Det er hårdt at føle sig ensom. Det kender jeg fra mig selv.
Der kan være mange grunde til ensomhed. Men en sikker vej videre er at begynde at tale om det, der fylder.
Du kan tale med mig. Så finder vi din vej ud af ensomheden.
Føler du dig ikke god nok?
Hvis man skal være perfekt, kan det være svært at føle sig god nok. For hvem er perfekt?
Vejen til at føle sig god nok kan være at tale om de krav og forventninger, du har til dig selv. Denne snak kan måske afsløre, at du allerede er god nok.
Er du bedre til at dække andres behov end dine egne?
Har vi ikke lært at dække vores behov, tager vores følelser nogle gange det som et udtryk for, at vi ikke er noget værd.
Kender du til at føle dig utilfreds eller værdiløs, er det nok, fordi du har lært at prioritere andres behov højere end dine egne. Det kan du lave om på.
Bekymrer du dig?
Vi mennesker bliver let bekymrede. Det ligger i vores natur.
Men nogle gange kan vi bekymre os uden grund. Det er belastende og skaber uro. Men vi kan finde kilden til dine bekymringer og stoppe dem, så du kan få ro i krop og sind.
Er du selvkritisk?
Der kan være mange årsager til at være selvkritisk. Men der kommer sjældent noget godt ud af at blive ved med at slå sig selv i hovedet.
Giv mig et ring, og lad mig hjælpe dig med at få et nyt og mere accepterende syn på dig selv.
Tvivler du på dine evner?
Har vi modstand på at tage imod ros, eller får vi ingen anerkendelse, er der en sandsynlighed for, at vores følelser ikke ved, hvor kompetente vi i virkeligheden er.
Lav selvtillid kan skabe forskellige udfordringer. Men det er der ingen grund til, for de fleste er mere kompetente, end de tror.
Har du svært ved at slippe kontrollen?
Hvis vi forventer, at vi skal have kontrol over alt, får vi et hårdt liv.
Årsagen er ofte, at vi har modstand på, at noget kommer ud af kontrol. Hvis du finder ud af, hvad det handler om, kan du lære at slippe kontrollen og stadig være rolig og afslappet.
Mangler du overskud?
Hvis man er i underskud, er det svært at overskue at gøre noget ved det, der driller. Men sådan behøver det ikke at være.
Mange ved ikke, hvor lidt der skal til for at vende underskud til overskud – og at de allerede har, hvad der skal til.
Stiller du for store krav til dig selv?
Hvis vi stiller urealistiske krav til os selv, er det svært at nå vores mål. Det kan være demotiverende og presse os unødigt.
Men hvis du lærer at stille realistiske krav til dig selv, vil du nå dine mål og finde ud af, hvor kompetent du er.
Udfordringer på jobbet
Dine modstande kan spænde ben for, at du trives og præsterer på arbejdet. De kan gøre det svært at samarbejde – både med andre og med dig selv.
Er du stresset?
Har du for mange arbejdsopgaver, eller befinder du dig i en presset situation, kan man blive stresset. Så kan ting være svære at overskue, og lunten kan blive kort.
Ring til mig, hvis du vil have kontrol over din situation og få mere balance i dit liv.
Har du det rigtige job?
Føler du dig usikker i dit job, har du udfordringer med dine kollegaer, eller trives du bare ikke? Så er tiden måske kommet til at skifte job.
Giv mig et ring, og fortæl mig om din situation. Så finder vi ud af, hvad dit næste skridt er.
Har du udfordringer med samarbejdet?
Hvis aftaler ikke overholdes, risikerer vi at modarbejde hinanden mere, end vi samarbejder. Det skaber mistillid og øger behovet for kontrol.
Nøglen til samarbejde er fælles mål og at holde aftaler. Det styrker tilliden, trivslen og resultaterne. Du skulle prøve det ❤️
Har du præstationsangst?
Årsagerne til præstationsangst kan være mange – urealistiske krav, lav selvtillid eller noget helt andet.
Uanset hvad finder vi forklaringen, så du kan bryde de modstande, der forhindrer dig i at præstere dit bedste.
Lider du af imposter syndrome?
Går du bare og venter på, at andre opdager, at du er inkompetent? Så er det dine følelser, der spiller dig et puds.
Tal med mig, og find ud af, hvor kompetent du i virkeligheden er. Få selvtilliden og stoltheden tilbage.
Er du ny på arbejdsmarkedet?
Det kan være overvældende at være ny på arbejdsmarkedet og møde mange udfordringer – med chefen, kollegaerne og din egen performance. Men det behøver det ikke at være.
Giv mig et ring, og få værktøjerne til at trives og præstere i dit job.
Udfordringer med relationer & fællesskab
Har du modstand på at være dig selv, bliver det svært at gøre det, du vil – og det, der føles rigtigt for dig. Især hvis du samtidig er bange for at ryge ud af fællesskabet.
Føler du dig udenfor?
Det er særdeles ubehageligt at føle sig udenfor. Hvilke udfordringer det giver for dig, ved jeg ikke.
Men hvis du fortæller mig, i hvilke situationer du føler dig udenfor, finder vi ud af, hvilke fællesskaber der er de rigtige for dig – og hvordan du bliver en del af dem.
Er du træt af at tilpasse dig andre?
Det ligger dybt i vores natur at gøre som de andre. Men det, der er rigtigt for andre, behøver ikke at være rigtigt for dig.
Lad os få en snak om dine udfordringer, hvad DU vil, og hvordan du bliver bedre til at gøre det, der er rigtigt for dig.
Har du svært ved at sige fra?
Har vi ikke lært at sige fra, kan det give mange udfordringer. Fælles for dem er, at vi ikke får markeret vores grænser.
Men du kan bryde de modstande og lære, hvordan du dækker dine behov og opbygger din selvrespekt.
Har du svært ved konflikter?
Mange oplever konflikter som ubehagelige og udskyder derfor at få dem løst. Men hvilke konsekvenser har de uløste konflikter for dig?
Lad os tale om din konflikt og finde modet til at få den løst.
Føler du dig misforstået?
At føle sig misforstået kan være frustrerende og ensomt.
Årsagerne kan være flere – nogle handler om andre, nogle handler om dig. Vi kan ikke tage ansvar for, om andre lytter til det, vi siger. Men vi kan lære at sige vores mening klart og tydeligt, så der ikke er noget at misforstå.
Lad mig vise dig hvordan.
Føler du, at du giver mere, end du får?
At give til andre kan være en styrke. Men hvis vi aldrig får noget igen, bliver vores kurv tom.
Vi gør det ikke med vilje, men ofte fordi vi har lært, at andres behov er vigtigere end vores egne.
Ofte handler det ikke om at give mindre – men om at få dækket dine egne behov.
Er du gået i stå?
Hvis du føler, at livet er gået i stå, er der ikke noget galt med dig. Det er ofte modstande, der forhindrer dig i at tage de skridt, du gerne vil.
Har du svært ved at træffe beslutninger?
Er vi i tvivl – eller har vi for mange valgmuligheder – kan det blive uoverskueligt at træffe en beslutning.
Og så går ting i stå.
Men du kan lære at håndtere din tvivl og blive afklaret, så du kan træffe de beslutninger, du har brug for – og komme videre.
Udskyder du det, der er vigtigt for dig?
Er vi i tvivl – eller har vi for mange valgmuligheder – kan det blive uoverskueligt at træffe en beslutning. Og så går ting i stå.
Men du kan lære at håndtere din tvivl og blive afklaret, så du kan træffe de beslutninger, du har brug for – og komme videre.
Er du der, hvor du gerne vil være?
Glemmer vi at lytte til os selv, kan vanen tage over.
Og så er det ikke sikkert, at du er der, hvor du gerne vil være.
Kontakt mig. Så laver vi et pitstop, taler om din situation og dine drømme – og justerer kursen, hvis du har behov for det.
Kører dit liv i ring?
Vi gør som vi plejer, uden at tænke over det – som var vi på autopilot.
Det er vores natur.
Er vi ikke opmærksomme, kan vores liv føles, som om det kører i ring.
På en kurs, du ikke selv har valgt. Men det kan vi lave om på.
Er du gået kold?
Hvis det ikke er glæden, der får dig ud af sengen, så er det din viljestyrke.
Viljestyrke er godt. Men motivation er en langt bedre drivkraft.
Lad os tage en snak om, hvad du er gået kold i, og lægge en plan, der giver dig varmen igen.
Mangler du retning?
Hvis man ikke ved, hvor man skal hen, er det ligegyldigt, hvilken retning man går.
At finde en retning handler ofte om at beslutte sig for nogle valgmuligheder.
Det kan gøres på en konkret og enkel måde. Når du har truffet din beslutning, bliver det første skridt nemt at tage.
Har du svært ved at finde en kæreste?
Har vi dårlige erfaringer med kærligheden, kan disse blive til ubevidste modstande, som forhindrer os i at finde kærligheden igen.
Lad os få en snak, så du kan blive bevidst om dine modstande og finde ud af hvad du skal være opmærksom på, på din næste date.
Er parforholdet blevet en vane?
Er man uopmærksom, kan parforholdet blive en vane, som får os til at glemme hvorfor vi fandt sammen.
Tal med mig og find ud af hvad du vil med dit parforhold, læg en plan og få det til at ske.
Har I svært ved at tale om det, der er svært?
Når vi undgår de svære samtaler, risikerer afstanden mellem os at vokse. Misforståelser, irritationer og frustrationer bliver en del af hverdagen.
Det behøver ikke være sådan.
Føler du dig alene – selvom I er to?
Det kan være ensomt at leve i et parforhold, hvor man er holdt op med at tale sammen og lytte til hinanden.
Lad os tage en snak om, hvad du føler dig alene med, og hvordan du får nærheden tilbage.
Oplever I, at I taler forbi hinanden?
Nogle gange handler konflikter ikke om det, vi siger – men om, at vi ikke føler os hørt og forstået.
Diskussionerne gentager sig. Misforståelserne vokser. Og langsomt kan parforholdet ende på en blind vej.
Lad os tage en snak om, hvad der sker mellem jer – og hvordan I begynder at forstå hinanden bedre igen.
Er I uenige om prioriteringer i hverdagen?
Hverdagen kan hurtigt komme til at handle om praktiske opgaver. Er krav og forventninger forskellige, kan uenigheder hurtigt komme til at fylde mere, end de burde.
Det handler sjældent kun om opvask, rengøring eller planer – men om, at I har forskellige behov.
Lad os tage en snak om jeres uenigheder og finde løsninger, der fungerer for jer begge.