Nytåret er nytårsforsætternes tid. Det er også tiden, hvor mange allerede har opgivet deres nytårsforsæt og slået sig selv oven i hovedet over, at det ikke holdt. Og her står de velmenende eksperter klar med deres forklaringer: Målet var for stort, planen manglede, eller viljestyrken slog ikke til. Men jeg har en anden opfattelse. For hvis du har besluttet dig for et nytårsforsæt og gennemført det bare én dag, så er du mere kompetent, end du måske ved – og meget tættere på dit mål, end du tror.

Vi kan være sultne efter nogle arbejdsopgaver, og når vi har udført dem i en periode, kan vi blive mætte. Det er naturligt. Men er vi ikke opmærksomme på, hvad der motiverer os, risikerer vi at gå kold. Og hvad sker der så? I denne episode dykker jeg ned i de følelser og modstande, der påvirker vores motivation, og giver mit bud på, hvordan ledere og medarbejdere kan hjælpe hinanden med at fastholde motivationen. Tak til Nicolai for inspirationen til episoden.

Hvordan opgør man egentlig livets værdi? Det undersøger jeg i denne episode. Inden jeg gik i gang, troede jeg, at penge spillede en større rolle for min livskvalitet, end de faktisk gør. Nu ved jeg, at det er min evne til at føle, der afgør, om jeg engang kan sige til Skt. Peter, at jeg har haft et værdifuldt liv. Spørgsmålet kan virke stort – men jeg har fundet en enkel måde, hvor du kan finde ud af, om du bruger din tid og dine penge på det, der er værdifuldt for dig. Lyt med.

Spørger vi vores modstande, så løber de aldrig tør for forklaringer på, hvorfor vi skal løbe væk fra vores udfordringer. Men fordi vores modstande er mere optaget af, at vi undgår ubehag, så opfører vi os ikke altid fornuftigt. I denne episode deler jeg de fem modstande, jeg oftest møder hos mennesker, der kæmper med at løse deres udfordringer. Jeg vil lade det være op til dig selv, at vurdere om de er fornuftige.

Dit liv følger lige nu nogle spor, du ikke selv har lagt. Du tror måske, at det er dig, der bestemmer – men virkeligheden er en anden. Du har langt mindre indflydelse, end du tror. Det er ikke, fordi der er noget galt med dig, men fordi det ligger i vores natur at gøre, hvad andre har lært os. I denne episode taler jeg om, hvordan modstande holder dig fast på det spor, andre har lagt, og hvordan du bryder dem, tager din indflydelse tilbage og får friheden til at gøre det, du vil.

Dårlige følelser er en del af livet. De er som sten i skoen – de forsvinder ikke, før du gør noget ved dem. Men fordi mange af os har modstand på at nærme os vores dårlige følelser, ender de ofte med at styre vores liv mere, end vi tror. Den gode nyhed er, at du allerede har det, der skal til for at bryde disse modstande.

Min far døde for et par år siden. Han vidste, at han skulle dø – og alligevel kunne man ikke mærke det på ham. Det har fået mig til at tænke: Hvor bliver følelserne af, hvis vi ikke slipper dem ud? Det er dét, denne episode handler om.

Jeg har en trang til at skubbe til mennesker. Selvom jeg godt ved, at jeg skal passe mig selv, så klør det i mine fingre for at give mennesker et kærligt puf. Det handler om at hjælpe dig med at lukke accepten ind og se dig selv i et nyt perspektiv. For uden accept forandrer ingen sig. Først når vi kan se vores virkelighed i øjnene, kan vi begynde at gøre noget nyt. I denne episode er jeg gået på opdagelse i mit eget hoved for at forstå, hvad det er, jeg har gang i – og hvad det er, der driver mig.

I mange år følte jeg, at det var mit ansvar, at andre fik det bedre. Jeg prøvede at “sælge” livskvalitet – kæmpede for at løse folks udfordringer, før de selv var klar. Det sled mig op. I denne episode fortæller jeg, hvad der førte mig frem til den erkendelse – og deler hvilke modstande, der fastholdt mig i det mønster så længe.

Har du nogensinde slidt dig selv op i forsøget på at gøre noget godt for andre? Denne episode er til dig, der kæmper, deler ud af dig selv og forsøger at gøre en forskel – men som er ved at slide dig selv op i processen. Jeg deler min personlige historie om, hvad modstande fik mig til at gøre for at undgå at føle mig som en fiasko.

Har du modstand på at prioritere, risikerer du stress, manglende overblik, dårlig samvittighed og følelsen af altid at være bagud. Det kan du lave om på – her får du mit bud på hvordan.

Mænd har det dårligere – og dør tidligere – fordi vi ikke har lært at udtrykke vores følelser. Det siger statistikken. Jeg siger: Lad os bryde modstanden.

Du har viljestyrke – der er stærkere end du tror. I denne episode hjælper jeg dig med at finde den frem og bruge den til at skabe det liv, du gerne vil leve.

”Den sidste gang kommer altid for tidligt.” Denne episode er en personlig refleksion over livets gang og vigtigheden af at nyde det, før det er for sent.

Hvad gør man, hvis man er så meget i underskud, at man ikke kan overskue at forbedre sin situation? Det var den udfordring, min kone gav mig en morgen, da jeg havde fået det til at lyde lidt for nemt at bryde modstande. Den udfordring er skabt til Problemknuseren.

Hvis du har modstand på at tage imod ros eller sjældent modtager anerkendelse, kan det være, at dine følelser ikke ved, hvor kompetent du i virkeligheden er. Lyt til denne episode for at lære, hvordan du bryder dine modstande og styrker din selvtillid og stolthed.

Er du nysgerrig efter at høre, hvad der foregår behind the scenes? Så er denne podcast til dig. I episoden tager vi hul på den personlige historie, der har drevet Ole til at lave universet. Vi håber, at den uformelle snak puster til din nysgerrighed efter at komme til at bestemme lidt mere i dit liv.

Vi er fra naturens side skabt til at køre på autopilot og gøre, hvad andre har lært os. Men hvis din autopilot ikke sætter dig i stand til at gøre det, du vil, kan du slå den fra. Der er særligt 3 ting, der vil hjælpe dig med at omprogrammere din autopilot.

Få et indblik i, hvem jeg er, og hvorfor jeg brænder for at hjælpe mennesker med at bryde deres modstande – så de kan gøre det, de vil og give livet endnu mere gas.